ADTV-Agilando® – gesund bewegen, entspannt tanzen

Ihr möchtet euch zu schöner Musik bewegen, etwas für eure Gesundheit tun und dabei den Kopf frei bekommen? ADTV-Agilando® ist ein ganzheitliches Tanz- und Bewegungsprogramm, das sanft aktiviert, guttut und gleichzeitig richtig Spaß macht – ganz ohne Leistungsdruck. Ob allein oder mit Freunden: Agilando ist ideal, um aktiv zu bleiben – unabhängig von Tanzerfahrung.

In ruhigen, gut nachvollziehbaren Einheiten tanzt ihr in einem Mix aus Tanzgymnastik zu Gesellschaftstänzen einfache Schrittfolgen und kleine Choreografien, die den ganzen Körper in Bewegung bringen. Dabei fördert ihr auf angenehme Weise Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Balance und stärkt eure Muskulatur – ideal, um im Alltag beweglich zu bleiben und neue Energie zu tanken.

Für wen ist Agilando geeignet?
Für alle, die sich gesund und regelmäßig bewegen möchten – besonders für "Best-Ager",  für Einsteiger*innen, Wiedereinsteiger*innen und alle, die ein entspanntes Tanzangebot suchen.
Kommt vorbei, bewegt euch mit Freude – und spürt, wie gut Tanzen tut!

Das erwartet euch:

• gelenkschonende Bewegung zu angenehmer Musik
• einfache, nachvollziehbare Schrittfolgen & kleine Tanzkombinationen
  
• sanftes Training für Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Ausdauer
  
• entspannte Atmosphäre, in der jede*r im eigenen Tempo mittanzen kann

• geselliges Beisammensein mit Gleichgesinnten
• keine Sprünge, keine Bodenübungen
• anschließend gemütliches Beisammensein bei "Herz & Tasse"
  
• 10x60 min
  
• 139€ pro Person
• montags 9:00 - 10:00 Uhr
  

• Schnupperstunde: 4. Mai 2026 
• Neuer Kursstart: 11. Mai 2026.
  

Jetzt Platz sichern und hier zum Kurs anmelden